Artigos de Autoajuda com PNL
- por Roger Ellerton Ph.D.
Em alguma oportunidade, todos nós já escolhemos ou assumimos o compromisso de executar uma tarefa pela qual não estávamos totalmente apaixonados ou motivados para concluir. Os exemplos incluiriam limpar a sua mesa ou o escritório, fazer uma "visita de surpresa", levar um parente idoso para fazer compras, etc.
O processo da PNL, a seguir, pode ser usado para aumentar a sua motivação ou...
- por Steve Andreas
Recentemente eu queria dar para uma jovem, filha de uns amigos, um pequeno presente de aniversário. Eu havia comprado, numa feira de quinquilharias, um cofrinho em formato de porco com um focinho muito grande tapado com uma rolha. Resolvi lhe dar um nome e descrevi, minuciosamente, algumas instruções para acompanhá-lo. Ficou um presente encantador, tanto que ela e sua família gostaram muito, e...
- por Shelle Rose Charvet
Sofia, minha cliente de coaching, tinha investigado uma oportunidade de negócio com uma empresa de franchising e estava muito agitada para me contar. Essa oportunidade combinava com muitas atividades que ela achava motivadoras: permitia trabalhar em casa, definir seu próprio horário, trabalhar em contato com pessoas e usar suas habilidades de comunicação. Parecia ótimo. Ela podia se ver fazendo...
- por Shlomo Vaknin, C.Ht
Esse método para aumentar a sua autoestima é baseado no Padrão Swish da PNL que é usado para fazer um “swish” (troca rápida) entre um padrão de pensamento negativo e um positivo.
Seja cuidadoso quando aplicar essa técnica em você mesmo - vá devagar no início, aprenda as etapas, faça-as bem devagar, e só depois acelere.
O principal fator para obter sucesso com o...
- por Reg Connolly
Gavin veio me pedir ajuda por causa do seu estado de pânico: "Eu me sinto muito mal. Eu transpiro e tremo muito. Eu tenho uma palpitação constante no meu plexo solar e uma bola na garganta. Meu coração dispara. E, o pior de tudo, meus pensamentos estão sempre disparando – como se eles tivessem a sua própria mente. Tudo começou há cerca de um mês, de um modo completamente inesperado, e está...
- por Susan Stageman
Como lembrar coisas (como nomes) que tendemos a esquecer
Nunca encontrou alguém e logo depois que apertou a mão dele, você já está se perguntando qual era mesmo o nome dele? Ou sair e se perguntar se você trancou a porta de casa, ou fechou as janelas, ou se desligou aquele aparelho?
Ao longo do tempo inventaram muitos truques, estratégias e sistemas para lembrar os nomes, etc. Entretanto...
- por Rachel B. Hott
Uma entrevista com Steve Andreas
O Instituto para Estudos Avançados de Saúde (IASH) realizou uma conferência em outubro de 2010, em San Francisco e um dos debates foi sobre o compartilhamento de estratégias do sono bem-sucedidas. Recebi de Steve Andreas um email com feedback sobre os meus artigos anteriores sobre o sono. Steve é um renomado desenvolvedor mundial de PNL, trainer e...
- por Roger Ellerton Ph.D.
Todos nós formamos modelos mentais, em relação ao que acreditamos que seja real e o que não seja. Esses modelos estabelecem como as coisas devem ou não ser feitas e o que é possível ou não para nós. Para alguns, esses modelos mentais restringem severamente o nosso potencial, o nosso desfrute da vida e a nossa capacidade de nos relacionarmos com outras pessoas. Contudo, outros têm modelos mentais...
- por Roger Ellerton Ph.D.
Quantas vezes você ouve ou diz "eu vou tentar"? E o que isso significa? Algumas vezes a palavra "tentar" é usada para significar "eu realmente não quero fazer o que você pediu, e eu não sei como dizer não para você." Ou "eu não tenho confiança suficiente para assumir o compromisso de fazer isso", ou "eu realmente não sei o que eu quero da vida".
Quando eu ouço a pessoa expressar seus sonhos ou...
- por D. Joy Miley
USANDO OS SISTEMAS REPRESENTACIONAIS
Durante uma conversa com um amigo, ficamos curiosos sobre qual seria a maneira de acessar o Estado de Adormecimento. Depois de praticar por diversas noites, eu descobri que, quando estou adormecendo, meus olhos são dirigidos para baixo, na representação cinestésica, e eu estou acompanhando o exercício progressivo de relaxamento e sentindo meus músculos...
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